Buch "Wohlfühlgewicht" von Dr. med. Mareike Awe
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Das Buch "Wohlfühlgewicht: Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst"  von Dr. med. Mareike Awe zeigt dir den Weg zum Wohlfühlgewicht ohne Diät:

Freue dich ab jetzt auf ein entspanntes Essverhalten, absolute Freiheit in deinem Kopf und dein Wohlfühlgewicht für den Rest deines Lebens!

Das Buch konzentriert sich auf die drei wichtigsten Säulen zur langfristigen, angenehmen Gewohnheitsumstellung:

Körper / Gedanken / Gefühlswelt

Das Geheimnis natürlich schlanker Menschen

Kreisen deine Gedanken häufig um deinen Körper und das Thema Essen? Möchtest du endlich entspannt essen können und ganz nebenbei dein Wohlfühlgewicht erreichen?

Kalorienzählen, Diät und Verzicht führen zu Heißhunger und zum Jojo-Effekt - das hat die Ärztin und Nr.-Podcasterin Dr. med. Mareike Awe lange Jahre am eigenen Körper erfahren. Mit dem neuartigen Ansatz des intuitiven Essens und mentalen Trainings hat sie ihr eigenes Wohlfühlgewicht erreicht und Zehntausende Menschen auf der Reise zum eigenen Wohlfühlkörper unterstützt. In diesem Ratgeber hilft Mareike dir auf einfache und charmante Art, den Blick nach innen zu wenden, die wahren Ursachen für dein angespanntes Essverhalten zu erkennen und ein gesundes Körpergefühl zu entwickeln.


Produktdetails: 

✔ Verlag: Knaur Balance; Auflage: 3. (30. Dezember 2019)

✔ ISBN-13: 978-3426675823

✔ broschiert

✔ Format: DIN A5

✔ Seitenzahl: 208

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