Das Essspektrum-Armband wurde von Dr. Mareike Awe (Ärztin und Mentalcoach) entwickelt, um deine Fähigkeit - intuitiv zu essen - zu verbessern und deinem Körper zu vertrauen. Das Schmuckstück hilft dir, deine Hunger- und Sättigungsgefühle im Alltag besser einzuschätzen. Es ist nicht nur eine wertvolle Unterstützung, sondern sieht auch wunderschön aus.
Das Essspektrum hilft dir dabei festzustellen, wie satt oder hungrig du gerade bist. Es bietet sich anfangs an, dies ca. einmal pro Stunde zu tun. Auch während des Essens kannst du damit deine Sättigungssignale leichter erkennen.
Das Essspektrum:
Perle 1: Der linke rote Bereich steht dafür, völlig ausgehungert zu sein und sollte vermieden werden.
Perlen 2-3: Gleich nebenan folgt der orange-gelbe Bereich, in dem du deine körperlichen Hungersignale gut wahrnehmen kannst.
Perlen 4-5: In der Mitte befindet sich der neutrale, grüne Bereich. Hier ist dein Wohlbefinden am größten. Du bist weder hungrig, noch zu satt.
Perlen 6-7: Rechts daneben findet sich der grün-gelbe Bereich, in dem du eine angenehme Sättigung verspürst.
Perlen 8-9: Ganz rechts am Ende befindet sich der orange - rote Bereich – er steht für übermäßigen Sättigung. Hier fühlst du dich vollgestopft und unwohl. Wie der erste rote Bereich sollte dieser vermieden werden.
Video: Wie benutzt man das Essspektrum-Armband?
Produktdetails:
Bei der Lieferung in die Schweiz fallen ggf. Zollgebühren an. Sämtliche Waren werden unverzollt geliefert.
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